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唱OM的真正含义
      在瑜伽课开始时,我经常说“OM今天三次唱歌,开始做瑜伽”,但真正的意义今天向大家解释了!
我渴望安定下来。我想抛开那些分散注意力和分散注意力的安静波动,放弃混乱和分心的想法。
然而,在这种由自我意识引导的控制下,我们的思想仍然难以集中很长一段时间,并会流入心灵的另一个角落。
这个“早晨”本身就是一种自我反省。
你有经验吗?
闭上眼睛,从感官中拉出感官,专注于每次呼吸的频率,当呼吸进入每个警觉细胞分子时,我们的意识在舒张期胸腔之间平稳流动。
然而,在电话和吸收空间的中间,突然出现了一个思想片段,在过去和未来之间的差距中逐渐变得更加清晰和自由。
所有这一切都是如此随意和未被发现,我很高兴陷入轻松的意识氛围中。
当你突然注意到这一点时,你会再次打电话给你。
事实上,管理和管理良心要比手工掌握细砂要困难得多。
说明:
梵语中的瑜伽冥想被称为咒语冥想,音译咒语冥想的意思是“净化灵魂的灵魂之声”。
当你一遍又一遍地唱出一个特定的声音时,它会净化你的思想,从而有利于你的感官和思想。
从古代到今天,几千年来,经过验证,印度教徒认为音节是最古老,最神圣的精神声音。
OM的发音是“Ohm”,它是所有声音的起源,也是宇宙的原始声音。
它由梵语A,U和M三种声音组成。
瑜伽在人类意识中有四种状态,字母A代表觉醒和意识,U代表梦境状态,M代表失眠。
阅读AUM后的沉默是第四个状态,即条目的状态。
不仅如此,这三个字母还代表了宇宙的创造,梵天,上帝的拯救,以及上帝湿婆的毁灭。
它代表了过去,现在和未来,良好的品格,激情,惯性等等。
当你理解了AUM的神圣意义和意义时,禅修者的注意力集中在你的神性上,并在婆罗门的气氛中收集你的思想,智慧和精神。
冥想者坐在Purayama,深呼吸和冥想“Ohm”。
当你充满气体时,慢慢呼气,这次在你的嘴里冥想“欧姆”。
然而,这种声音既不能通过嘴巴快速读取,也不会在不知不觉中被任意驱逐,但随着一切声音越来越大,它在尽可能多的呼吸中在灵性上扩展。
此时,您可能会感觉到“欧罗巴”的声音在您哭泣时从下腹部发出,并且当膈肌上升时它会上升。
当它到达胸部时,它从嘴里发出“m”的声音。这种美妙的声音开始在胸部振动。它仍然在发生。最后,它凝结在喉咙里,所以声音在喉咙里颤抖,在那里它清除了静脉。
完美的声音后,我们感到平静和清醒。这是一种全面和谐的态度。这表明天地的光环依赖于身体。你的毛孔被这种美妙的声音散落。有一段时间,你是灵魂的守护者!
三次O ~~~~~ M ~~~~~~~~



三个O ~~~~~ M ~~~~~~~~~唱完今天的瑜伽练习结束
冷静下来,开始唱歌,冷静下来,开始唱歌。

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